为了使全校的同学了解瑜伽、健康生活，中澳学院健美操协会于3月22日中午12点整在空乘实训室二楼为全校学生举办了瑜伽交流会。

  瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次瑜伽交流会中，健美操协会指导老师褚老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息为各位同学展现瑜伽的魅力所在，同时引导着各同学在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。在褚老师的带领下，各位同学认真学习，努力调整瑜伽动作，让身体与心理结合，将瑜伽修炼方法融入日常生活。

  此次活动，以瑜伽锻炼、交流为主，同学们积极配合，通过素质拓展、肢体灵活延伸、心与身交融等项目提高了身心健康，拥抱阳光，健康生活。本次活动的开展，不仅丰富了校园文化生活，增强了大学生的互动性，为各位同学普及了健康知识，有利于磨练广大学生的意志，激发他们的锻炼潜能。（撰稿人：周艳丽）